Пользователь
Виталий id 459
20 тренировка
Просмотров аналитики 30
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
14 апреля Пн 202507:56
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, кардио, ноги, голень, спина
Время тренировки
37 мин
0 мин чем 11 апр
Поднятый вес
9826 кг
4012 кг чем 11 апр
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 6 из 19
32%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
261.95
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
32x40кг
🔥 35.82 kcal
Румынская тяга
40x35кг
🔥 41.05 kcal
Беговая дорожка
10 мин 1000 метров
🔥 112.31 kcal
Жим ногами под углом
30x115кг
🔥 27.99 kcal
Подъемы на пальцах ног
48x36кг
🔥 28.66 kcal
Гиперэкстензия
24x82кг
🔥 16.12 kcal