Пользователь
Fielder id 726
2 тренировка
Просмотров аналитики 64
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 29 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
07 декабря 2025
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Тяга верхнего блока 23 подх.
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
27 апреля Вс 202503:30
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
бицепсы, трицепсы, пресс, кардио
Время тренировки
47 мин
-2 мин чем 24 апр
Поднятый вес
2657.5 кг
-2716 кг чем 24 апр
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 8
75%
Подходы 15 из 18
84%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
365.44
Отслеживайте свой прогресс
Подъем штанги стоя
10x10кг 10x15кг 10x20кг 5x20кг 5x15кг
🔥 49.44 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя
12x10кг 12x10кг 12x12.50кг 12x12.50кг
🔥 59.32 kcal
Тяга верхнего блока
15x22кг 15x27.50кг
🔥 37.06 kcal
Жим узким хватом лежа
15x25кг 15x25кг
🔥 37.06 kcal
Скручивания в тренажере сидя
20x0кг
🔥 9.88 kcal
Гребной тренажер
10 мин 1 метр
🔥 172.68 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025