Пользователь
Екатерина id 346
24 тренировка
Просмотров аналитики 26
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 13 подх.
Рекорд 20 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Ягодичный мостик со штангой 12 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Жим гантелей сидя 10 подх.
Рекорд 7 кг на 4 повт.
12 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 мая Вт 202507:40
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги
Время тренировки
43 мин
-1 мин чем 05 мая
Поднятый вес
1450 кг
1106 кг чем 05 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 5 из 15
34%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
хорошо
Калории
54.93
Отслеживайте свой прогресс
Румынская тяга
12x15кг
🔥 11.58 kcal
Приседания со штангой
12x20кг
🔥 12.64 kcal
Ягодичный мостик со штангой
12x30кг
🔥 10.53 kcal
Жим ногами под углом
12x50кг
🔥 10.53 kcal
Выпады с гантелями
10x7кг
🔥 9.65 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 20 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Рекорд 50 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Рекорд 7 кг на 10 повт.
06 мая 2025