Пользователь
Владимир id 761
1 тренировка
Просмотров аналитики 57
Лучшие упражнения
Подъемы на пальцах ног 2 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Жим со скамьи 1 подх.
Рекорд 10 кг на 11 повт.
14 мая 2025
Жим с наклонной скамьи 1 подх.
Рекорд 20 кг на 10 повт.
12 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
12 мая Пн 202517:47
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, бицепсы, трицепсы, спина
Время тренировки
2 мин
2 мин чем
Поднятый вес
575 кг
575 кг чем
Кардио
10.00 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 6 из 20
30%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
141.78
Отслеживайте свой прогресс
Велотренажер
10 мин 1000 метров
🔥 96.27 kcal
Жим с наклонной скамьи
10x20кг
🔥 7.46 kcal
Подъем штанги стоя
15x10кг
🔥 11.19 kcal
Французский жим с гантелями
15x8кг
🔥 11.19 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
15x7кг
🔥 11.19 kcal
Отжимания на брусьях
5x0кг
🔥 4.48 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 20 кг на 10 повт.
12 мая 2025
Рекорд 10 кг на 15 повт.
12 мая 2025
Рекорд 8 кг на 15 повт.
12 мая 2025
Рекорд 7 кг на 15 повт.
12 мая 2025
Рекорд 0 кг на 5 повт.
12 мая 2025
Рекорд 10 мин на 1000 метров
12 мая 2025