Пользователь
Екатерина id 346
25 тренировка
Просмотров аналитики 28
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 13 подх.
Рекорд 20 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Ягодичный мостик со штангой 12 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Жим гантелей сидя 10 подх.
Рекорд 7 кг на 4 повт.
12 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
13 мая Вт 202507:35
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги
Время тренировки
43 мин
0 мин чем 06 мая
Поднятый вес
1450 кг кг
0 кг чем 06 мая
Кардио
мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 5 из 15
34%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
7 дней
очень большой
Калории
54.61
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей
11x9кг
🔥 7.72 kcal
Разведение гантелей лежа
10x6кг
🔥 5.62 kcal
Вертикальная тяга
12x27кг
🔥 12.64 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x22кг
🔥 8.42 kcal
Подтягивания
12x55кг
🔥 11.79 kcal
Отжимания на брусьях
10x55кг
🔥 8.42 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 27 кг на 12 повт.
13 мая 2025
Рекорд 22 кг на 12 повт.
13 мая 2025
Рекорд 9 кг на 11 повт.
13 мая 2025
Рекорд 55 кг на 12 повт.
13 мая 2025
Рекорд 6 кг на 10 повт.
13 мая 2025
Рекорд 55 кг на 10 повт.
13 мая 2025