Пользователь
Олег id 718
3 тренировка
Просмотров аналитики 19
Лучшие упражнения
Подтягивания 15 подх.
Рекорд 0 кг на 5 повт.
29 мая 2025
Жим со скамьи 14 подх.
Рекорд 42 кг на 10 повт.
13 мая 2025
Жим гантелей сидя 14 подх.
Рекорд 22 кг на 13 повт.
22 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
13 мая Вт 202518:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, спина, плечи
Время тренировки
31 мин
0 мин чем 11 мая
Поднятый вес
3030 кг
750 кг чем 11 мая
Кардио
мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 14 из 16
88%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
146.57
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
10x32кг 10x37кг 10x42кг
🔥 27.3 kcal
Жим с наклонной скамьи
10x42кг 10x42кг
🔥 18.2 kcal
Подтягивания
5x0кг 5x0кг 5x0кг
🔥 19.11 kcal
Жим гантелей сидя
12x20кг 12x20кг 12x20кг
🔥 32.79 kcal
Вертикальная тяга
12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 49.17 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 42 кг на 10 повт.
13 мая 2025
Рекорд 42 кг на 10 повт.
13 мая 2025