Пользователь
Владимир id 761
2 тренировка
Просмотров аналитики 17
Лучшие упражнения
Подъемы на пальцах ног 2 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Жим гантелей сидя 1 подх.
Рекорд 9 кг на 13 повт.
14 мая 2025
Рекорд 7 кг на 15 повт.
12 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
14 мая Ср 202515:10
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, спина, голень
Время тренировки
1 мин
-1 мин чем 12 мая
Поднятый вес
710 кг
135 кг чем 12 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 9
34%
Подходы 3 из 28
11%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
91.24
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
11x10кг
🔥 8.21 kcal
Тяга штанги в наклоне
15x15кг
🔥 13.99 kcal
Подъемы на пальцах ног
15x25кг
🔥 8.96 kcal
Жим гантелей сидя
13x9кг
🔥 9.7 kcal
Подъемы на пальцах ног
15x25кг
🔥 8.96 kcal
Разведение гантелей лежа
15x9кг
🔥 8.96 kcal
Вертикальная тяга
11x45кг
🔥 12.31 kcal
Боковые подъемы
15x7кг
🔥 11.19 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
15x45кг
🔥 8.96 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Рекорд 9 кг на 13 повт.
14 мая 2025
Рекорд 9 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Рекорд 45 кг на 11 повт.
14 мая 2025
Рекорд 10 кг на 11 повт.
14 мая 2025
Рекорд 7 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Рекорд 15 кг на 15 повт.
14 мая 2025
Рекорд 45 кг на 15 повт.
14 мая 2025