Пользователь
❤️Света id 3
322 тренировка
Просмотров аналитики 45

Лучшие упражнения

Рекорд 35 кг на 12 повт.
30 мая 2025
Рекорд 20 кг на 16 повт.
28 декабря 2025
Рекорд 150 кг на 12 повт.
25 января 2026
Рекорд 63 кг на 10 повт.
26 декабря 2025
Рекорд 70 кг на 10 повт.
25 ноября 2025
Рекорд 35 мин на 5635 метров
12 августа 2025
Рекорд 113 кг на 17 повт.
02 февраля 2026
Рекорд 75 кг на 8 повт.
31 июля 2025
Рекорд 40 кг на 17 повт.
20 января 2024
Рекорд 60 кг на 12 повт.
03 января 2026
Отжимания 127 подх.
Рекорд 81 кг на 17 повт.
11 декабря 2025
Рекорд 70 кг на 11 повт.
25 января 2026
Рекорд 35 кг на 4 повт.
14 августа 2023
Рекорд 45 кг на 9 повт.
01 июля 2023
Рекорд 40 кг на 16 повт.
03 января 2026
Рекорд 60 кг на 10 повт.
16 декабря 2025
Рекорд 22.50 кг на 9 повт.
06 января 2026
Рекорд 40 мин на 4 метра
26 октября 2024
Рекорд 79 кг на 20 повт.
22 октября 2023
Рекорд 35 кг на 4 повт.
14 августа 2023
Рекорд 65 кг на 13 повт.
09 января 2024

Анализ эффективности тренировки
14 мая Ср 202520:40

выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина

Время тренировки

2 мин
-51 мин чем 11 мая

Поднятый вес

520 кг
-4245 кг чем 11 мая

Кардио

20.00 мин

Упражнения 2 из 1

200%

Подходы 2 из 1

200%
0% Прогресс

Результат

превосходно

Перерыв

3 дня
хорошо

Прошлая тренировка

100%, 4765 кг, 53мин

Калории

285.32

Отслеживайте свой прогресс

Гребной тренажер
20 мин 3348 метров
🔥 266.71 kcal
Вертикальная тяга
13x40кг
🔥 18.61 kcal
Вход \ Регистрация