Пользователь
❤️Света id 3
322 тренировка
Просмотров аналитики 30

Лучшие упражнения

Рекорд 35 кг на 12 повт.
30 мая 2025
Рекорд 19 кг на 15 повт.
12 января 2025
Рекорд 130 кг на 18 повт.
18 марта 2025
Рекорд 55 кг на 11 повт.
04 июня 2025
Рекорд 40 кг на 17 повт.
20 января 2024
Рекорд 65 кг на 10 повт.
06 января 2025
Отжимания 123 подх.
Рекорд 80 кг на 40 повт.
09 февраля 2023
Рекорд 35 кг на 4 повт.
14 августа 2023
Рекорд 107 кг на 12 повт.
25 мая 2025
Рекорд 32 мин на 5660 метров
14 июня 2024
Рекорд 55 кг на 15 повт.
02 января 2025
Рекорд 45 кг на 9 повт.
01 июля 2023
Рекорд 70 кг на 8 повт.
24 апреля 2025
Рекорд 70 кг на 8 повт.
20 ноября 2024
Рекорд 40 мин на 4 метра
26 октября 2024
Рекорд 79 кг на 20 повт.
22 октября 2023
Рекорд 65 кг на 13 повт.
09 января 2024
Рекорд 60 кг на 6 повт.
03 декабря 2024
Подъемы 57 подх.
Рекорд 25 кг на 18 повт.
03 января 2024
Рекорд 35 кг на 30 повт.
15 июля 2023
Рекорд 20 кг на 13 повт.
19 марта 2024

Анализ эффективности тренировки
14 мая Ср 202520:40

выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина

Время тренировки

2 мин
-51 мин чем 11 мая

Поднятый вес

520 кг
-4245 кг чем 11 мая

Кардио

20.00 мин

Упражнения 2 из 1

200%

Подходы 2 из 1

200%
0% Прогресс

Результат

превосходно

Перерыв

3 дня
хорошо

Прошлая тренировка

100%, 4765 кг, 53мин

Калории

336.77

Отслеживайте свой прогресс

Гребной тренажер
20 мин 3348 метров
🔥 314.81 kcal
Вертикальная тяга
13x40кг
🔥 21.96 kcal
Вход \ Регистрация