Пользователь
Fielder id 726
3 тренировка
Просмотров аналитики 27
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 29 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
07 декабря 2025
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Тяга верхнего блока 23 подх.
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
15 мая Чт 202503:24
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио
Время тренировки
1 мин
-46 мин чем 27 апр
Поднятый вес
-2657 кг чем 27 апр
Кардио
15.00 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 1 из 12
9%
0%
Прогресс
Результат
плохо
Перерыв
18 дней
очень большой
Калории
372.22
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей сидя
12x15.50кг 12x12.50кг 9x10кг 11x10кг
🔥 54.37 kcal
Гребной тренажер
10 мин 2 метра
🔥 172.68 kcal
Боковые подъемы
15x7.50кг 15x7.50кг
🔥 37.06 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x30кг 15x40кг
🔥 37.06 kcal
Вертикальная тяга
10x35кг 15x20кг
🔥 46.33 kcal
Скручивания в тренажере сидя
25x20кг 25x20кг
🔥 24.72 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 35 кг на 10 повт.
15 мая 2025