Пользователь
Анатолий id 1
185 тренировка
Просмотров аналитики 28

Лучшие упражнения

Рекорд 28 кг на 10 повт.
19 марта 2024
Жим со скамьи 261 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Рекорд 9.50 мин на 2014 метров
05 апреля 2025
Рекорд 80 кг на 8 повт.
18 июня 2025
Рекорд 100 кг на 50 повт.
05 апреля 2025
Подъемы 74 подх.
Рекорд 20 кг на 8 повт.
09 мая 2025
Рекорд 93 кг на 16 повт.
03 января 2024
Рекорд 45 кг на 12 повт.
18 июня 2025
Рекорд 12.50 кг на 11 повт.
21 февраля 2025
Рекорд 45 кг на 8 повт.
08 декабря 2024
Рекорд 80 кг на 6 повт.
18 июня 2025
Рекорд 20 кг на 8 повт.
09 мая 2025
Рекорд 100 кг на 15 повт.
11 февраля 2025
Рекорд 45 кг на 12 повт.
18 июня 2025
Рекорд 30 кг на 8 повт.
09 мая 2025
Рекорд 38 кг на 8 повт.
18 июня 2025
Рекорд 70 кг на 12 повт.
29 мая 2025
Рекорд 27.50 кг на 6 повт.
14 июня 2025
Рекорд 70 кг на 12 повт.
18 марта 2025
Рекорд 15 мин на 2 метра
19 февраля 2024
Рекорд 100 кг на 18 повт.
31 декабря 2024

Анализ эффективности тренировки
15 мая Чт 202513:34

выполнено
Аналитика
Упражнения
1
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь

Время тренировки

7 мин
-14 мин чем 13 мая

Поднятый вес

6435 кг
5275 кг чем 13 мая

Кардио

мин

Упражнения 1 из 1

100%

Подходы 3 из 3

100%
0% Прогресс

Результат

отлично

Перерыв

2 дня
хорошо

Прошлая тренировка

40%, 1160 кг, 21мин

Калории

75.33

Отслеживайте свой прогресс

Отжимания
10x99кг 20x99кг 35x99кг
🔥 75.33 kcal
Вход \ Регистрация