Пользователь
Владислав id 817
1 тренировка
Просмотров аналитики 19
Лучшие упражнения
Сгибание EZ-штанги на бицепс 1 подх.
Рекорд 6.50 кг на 10 повт.
19 мая 2025
Рекорд 6.50 кг на 10 повт.
19 мая 2025
Беговая дорожка 1 подх.
Рекорд 26 мин на 3 метра
19 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
19 мая Пн 202521:52
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, бицепсы, плечи
Время тренировки
13 мин
13 мин чем
Поднятый вес
330 кг
330 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 4 из 3
134%
Подходы 4 из 3
134%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
332.88
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
5x40кг
🔥 4 kcal
Сгибание EZ-штанги на бицепс
10x6.50кг
🔥 8 kcal
Боковые подъемы гантелей с наклонной спиной
10x6.50кг
🔥 8 kcal
Беговая дорожка
26 мин 3 метра
🔥 312.88 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 6.50 кг на 10 повт.
19 мая 2025
Рекорд 6.50 кг на 10 повт.
19 мая 2025
Рекорд 26 мин на 3 метра
19 мая 2025
Рекорд 40 кг на 5 повт.
19 мая 2025