Пользователь
Fielder id 726
5 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Подъем штанги стоя 13 подх.
Рекорд 26.50 кг на 10 повт.
27 мая 2025
Подъем гантелей на бицепс стоя 12 подх.
Рекорд 12.50 кг на 12 повт.
08 июня 2025
Жим со скамьи 10 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
27 мая Вт 202503:20
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
бицепсы, трицепсы, пресс
Время тренировки
45 мин
2 мин чем 18 мая
Поднятый вес
3085 кг
-2698 кг чем 18 мая
Кардио
10.00 мин
Упражнения 6 из 6
100%
Подходы 14 из 14
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
9 дней
очень большой
Калории
365.44
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 3 метра
🔥 172.68 kcal
Подъем штанги стоя
10x10кг 10x15кг 10x26.50кг 10x26.50кг
🔥 49.44 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя
12x10кг 12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 59.32 kcal
Тяга верхнего блока
15x15кг 15x15кг
🔥 37.06 kcal
Жим узким хватом лежа
15x30кг 15x35кг
🔥 37.06 kcal
Скручивания в тренажере сидя
20x20кг
🔥 9.88 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 26.50 кг на 10 повт.
27 мая 2025