Пользователь
Fielder id 726
6 тренировка
Просмотров аналитики 43
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 29 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
07 декабря 2025
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Тяга верхнего блока 23 подх.
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 июня Вс 202504:30
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
31%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
54%
Пресс
15%
Голень
0%
Время тренировки
54 мин
9 мин чем 27 мая
Поднятый вес
3445 кг кг
360 кг чем 27 мая
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 6
100%
Подходы 14 из 12
117%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
390.13
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 3 метра
🔥 172.68 kcal
Жим гантелей сидя
12x10кг 12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 59.32 kcal
Боковые подъемы
15x7.50кг 15x7.50кг 9x10кг
🔥 48.18 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x40кг 15x40кг
🔥 37.06 kcal
Скручивания в тренажере сидя
20x20кг
🔥 9.88 kcal
Вертикальная тяга
15x20кг
🔥 27.8 kcal
Скручивания в тренажере сидя
15x25кг
🔥 7.41 kcal
Вертикальная тяга
15x25кг
🔥 27.8 kcal