Пользователь
Fielder id 726
7 тренировка
Просмотров аналитики 36
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 29 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
07 декабря 2025
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Тяга верхнего блока 23 подх.
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
05 июня Чт 202503:27
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
53%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
13%
Голень
0%
Время тренировки
65 мин
11 мин чем 01 июня
Поднятый вес
6791 кг кг
3346 кг чем 01 июня
Кардио
10 мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 14 из 12
117%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
406.52
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 4 метра
🔥 172.68 kcal
Жим со скамьи
10x40кг 10x45кг 10x50кг 3x60кг
🔥 40.79 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
15x12.50кг 19x12.50кг
🔥 42.01 kcal
Отжимания на брусьях
12x44кг 12x44кг
🔥 35.58 kcal
Приседания со штангой
15x40кг 15x35кг
🔥 55.6 kcal
Жим ногами сидя
15x45кг
🔥 23.17 kcal
Разгибания ног
12x80кг 12x85кг
🔥 23.72 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
20x20кг 15x20кг
🔥 12.97 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025