Пользователь
Fielder id 726
7 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Подъем штанги стоя 13 подх.
Рекорд 26.50 кг на 10 повт.
27 мая 2025
Подъем гантелей на бицепс стоя 12 подх.
Рекорд 12.50 кг на 12 повт.
08 июня 2025
Жим со скамьи 10 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
05 июня Чт 202503:58
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги, пресс
Время тренировки
96 мин
42 мин чем 01 июня
Поднятый вес
7491 кг
4046 кг чем 01 июня
Кардио
10.00 мин
Упражнения 8 из 8
100%
Подходы 16 из 14
115%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
4 дня
много
Калории
406.52
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 4 метра
🔥 172.68 kcal
Жим со скамьи
10x40кг 10x45кг 10x50кг 3x60кг
🔥 40.79 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
15x12.50кг 19x12.50кг
🔥 42.01 kcal
Отжимания на брусьях
12x44кг 12x44кг
🔥 35.58 kcal
Приседания со штангой
15x40кг 15x35кг
🔥 55.6 kcal
Жим ногами сидя
15x45кг
🔥 23.17 kcal
Разгибания ног
12x80кг 12x85кг
🔥 23.72 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
20x20кг 15x20кг
🔥 12.97 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Рекорд 12.50 кг на 19 повт.
05 июня 2025
Рекорд 45 кг на 15 повт.
05 июня 2025
Рекорд 20 кг на 20 повт.
05 июня 2025