Пользователь
Артём id 848
3 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Скручивания в тренажере сидя 4 подх.
Рекорд 15 кг на 20 повт.
02 июня 2025
Приседания со штангой 4 подх.
Рекорд 60 кг на 15 повт.
06 июня 2025
Сгибание ног лежа в тренажере 3 подх.
Рекорд 31 кг на 15 повт.
06 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
06 июня Пт 202514:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, пресс
Время тренировки
57 мин
-3 мин чем 02 июня
Поднятый вес
5975 кг
1795 кг чем 02 июня
Кардио
10.00 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 14 из 16
88%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
4 дня
много
Калории
298.27
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 800 метров
🔥 136.38 kcal
Приседания со штангой
15x30кг 15x40кг 15x50кг 15x60кг
🔥 81.56 kcal
Сгибание ног лежа в тренажере
15x31кг 15x27кг 15x27кг
🔥 21.42 kcal
Жим ногами под углом
10x50кг 15x50кг 15x50кг
🔥 45.31 kcal
С собственным весом. Скручивание лежа
20x0кг 15x0кг 15x0кг
🔥 13.6 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 15 повт.
06 июня 2025
Рекорд 31 кг на 15 повт.
06 июня 2025
Рекорд 50 кг на 15 повт.
06 июня 2025
Рекорд 0 кг на 20 повт.
06 июня 2025