Пользователь
Влад id 800
5 тренировка
Просмотров аналитики 11
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 8 подх.
Рекорд 45 кг на 5 повт.
15 мая 2025
Французский жим с гантелями 5 подх.
Рекорд 14 кг на 10 повт.
15 мая 2025
Жим гантелей сидя 5 подх.
Рекорд 20 кг на 7 повт.
15 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
07 июня Сб 202511:34
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, спина
Время тренировки
12 мин
-26 мин чем 24 мая
Поднятый вес
915 кг
-1829 кг чем 24 мая
Кардио
5 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 4 из 15
27%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
14 дней
очень большой
Калории
83.31
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
5 мин 1000 метров
🔥 52.15 kcal
Тяга штанги в наклоне
13x20кг 10x20кг
🔥 21.46 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
13x35кг
🔥 9.7 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 35 кг на 13 повт.
07 июня 2025