Пользователь
Леонид id 876
1 тренировка
Просмотров аналитики 52
Лучшие упражнения
Рекорд 25 кг на 15 повт.
16 июня 2025
Жим со скамьи 4 подх.
Рекорд 30 кг на 13 повт.
16 июня 2025
Cгибание рук в тренажере Cкотта 4 подх.
Рекорд 10 кг на 13 повт.
16 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
16 июня Пн 202510:15
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
26%
Спина
39%
Трицепсы
0%
Бицепсы
35%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
82 мин
82 мин чем
Поднятый вес
10840 кг кг
10840 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 8 из 8
100%
Подходы 31 из 24
130%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
340.27
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
18x10кг 16x20кг 13x30кг 12x25кг
🔥 44.03 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 35.84 kcal
Подъем штанги стоя
15x15кг 15x15кг 15x15кг 15x15кг
🔥 44.76 kcal
Подтягивание на гравитроне
10x84кг 10x84кг 10x84кг 10x84кг
🔥 37.32 kcal
Сгибания бицепсов на блоках
15x10кг 15x10кг 15x10кг
🔥 33.57 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 44.76 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
13x10кг 11x10кг 10x10кг 10x10кг
🔥 32.83 kcal
Вертикальная тяга
15x30кг 15x30кг 15x30кг 15x30кг
🔥 67.16 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 15 повт.
16 июня 2025
Рекорд 30 кг на 13 повт.
16 июня 2025
Рекорд 10 кг на 13 повт.
16 июня 2025
Рекорд 20 кг на 15 повт.
16 июня 2025
Рекорд 30 кг на 15 повт.
16 июня 2025
Рекорд 15 кг на 15 повт.
16 июня 2025
Рекорд 84 кг на 10 повт.
16 июня 2025
Рекорд 10 кг на 15 повт.
16 июня 2025