Пользователь
❤️Света id 3
331 тренировка
Просмотров аналитики 33
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 618 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
30 мая 2025
Боковые подъемы 379 подх.
Рекорд 20 кг на 16 повт.
28 декабря 2025
Ягодичный мостик со штангой 250 подх.
Рекорд 150 кг на 10 повт.
03 января 2026
Анализ эффективности тренировки
20 июня Пт 202510:15
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги
Время тренировки
5 мин
-61 мин чем 15 июня
Поднятый вес
1860 кг
-2720 кг чем 15 июня
Кардио
5.00 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 2 из 18
12%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
106.86
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
5 мин 886 метров
🔥 78.7 kcal
Жим ногами сидя
20x93кг
🔥 28.16 kcal