Пользователь
❤️Света id 3
331 тренировка
Просмотров аналитики 12

Лучшие упражнения

Рекорд 35 кг на 12 повт.
30 мая 2025
Рекорд 19 кг на 15 повт.
12 января 2025
Рекорд 130 кг на 18 повт.
18 марта 2025
Рекорд 55 кг на 11 повт.
04 июня 2025
Рекорд 65 кг на 10 повт.
06 января 2025
Рекорд 40 кг на 17 повт.
20 января 2024
Отжимания 123 подх.
Рекорд 80 кг на 40 повт.
09 февраля 2023
Рекорд 107 кг на 13 повт.
09 июля 2025
Рекорд 35 кг на 4 повт.
14 августа 2023
Рекорд 32 мин на 5660 метров
14 июня 2024
Рекорд 55 кг на 15 повт.
02 января 2025
Рекорд 75 кг на 7 повт.
02 июля 2025
Рекорд 45 кг на 9 повт.
01 июля 2023
Рекорд 70 кг на 8 повт.
20 ноября 2024
Рекорд 40 мин на 4 метра
26 октября 2024
Рекорд 79 кг на 20 повт.
22 октября 2023
Рекорд 65 кг на 13 повт.
09 января 2024
Рекорд 60 кг на 6 повт.
03 декабря 2024
Подъемы 57 подх.
Рекорд 25 кг на 18 повт.
03 января 2024
Рекорд 35 кг на 30 повт.
15 июля 2023
Рекорд 60 кг на 6 повт.
03 декабря 2024

Анализ эффективности тренировки
20 июня Пт 202510:15

выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги

Время тренировки

5 мин
-61 мин чем 15 июня

Поднятый вес

1860 кг
-2720 кг чем 15 июня

Кардио

5.00 мин

Упражнения 2 из 7

29%

Подходы 2 из 18

12%
0% Прогресс

Результат

удовлетворительно

Перерыв

5 дней
очень большой

Прошлая тренировка

120%, 4580 кг, 66мин

Калории

106.86

Отслеживайте свой прогресс

Гребной тренажер
5 мин 886 метров
🔥 78.7 kcal
Жим ногами сидя
20x93кг
🔥 28.16 kcal
Вход \ Регистрация