Пользователь
Сергей id 899
1 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 3 подх.
Рекорд 15 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Подъем штанги стоя 3 подх.
Рекорд 15 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Тяга верхнего блока 3 подх.
Рекорд 25 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
25 июня Ср 202516:13
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
трицепсы, пресс, плечи, грудь, бицепсы
Время тренировки
42 мин
42 мин чем
Поднятый вес
219 кг
219 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 7 из 5
140%
Подходы 17 из 15
114%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
345.99
Отслеживайте свой прогресс
Тяга верхнего блока
1x25кг 1x25кг 1x25кг
🔥 2.25 kcal
Беговая дорожка
25 мин 30 метров
🔥 280.79 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
12x0кг 12x0кг 12x0кг
🔥 8.07 kcal
Жим гантелей сидя
1x18кг 1x18кг
🔥 1.5 kcal
Жим со скамьи
1x15кг 1x15кг 1x15кг
🔥 2.25 kcal
Жим гантелей сидя
1x18кг
🔥 0.75 kcal
Подъем штанги стоя
1x15кг 1x15кг 1x15кг
🔥 2.25 kcal
Велотренажер
5 мин 100 метров
🔥 48.13 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 15 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Рекорд 15 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Рекорд 25 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Рекорд 0 кг на 12 повт.
25 июня 2025
Рекорд 18 кг на 1 повт.
25 июня 2025
Рекорд 5 мин на 100 метров
25 июня 2025
Рекорд 25 мин на 30 метров
25 июня 2025