Пользователь
Денис id 910
1 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 2 подх.
Рекорд 15 мин на 3 метра
27 июня 2025
Боковые подъемы 1 подх.
Рекорд 7 кг на 3 повт.
27 июня 2025
Жим со скамьи 1 подх.
Рекорд 40 кг на 4 повт.
27 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
27 июня Пт 202511:04
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь, плечи, голень, грудь, спина, плечи
Время тренировки
55 мин
55 мин чем
Поднятый вес
521 кг
521 кг чем
Кардио
15 мин
Упражнения 7 из 8
88%
Подходы 7 из 25
29%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
185.95
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
15 мин 3 метра
🔥 168.47 kcal
Жим со скамьи
4x40кг
🔥 2.99 kcal
Жим гантелей сидя
4x10кг
🔥 2.99 kcal
Подъемы на пальцах ног
4x16кг
🔥 2.39 kcal
Разведение гантелей лежа
4x20кг
🔥 2.39 kcal
Вертикальная тяга
4x39кг
🔥 4.48 kcal
Боковые подъемы
3x7кг
🔥 2.24 kcal
Беговая дорожка
15 мин 3000 метров
🔥 0 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 15 мин на 3 метра
27 июня 2025
Рекорд 7 кг на 3 повт.
27 июня 2025
Рекорд 40 кг на 4 повт.
27 июня 2025
Рекорд 10 кг на 4 повт.
27 июня 2025
Рекорд 16 кг на 4 повт.
27 июня 2025
Рекорд 20 кг на 4 повт.
27 июня 2025
Рекорд 39 кг на 4 повт.
27 июня 2025