Пользователь
Юлия Скипор id 924
1 тренировка
Просмотров аналитики 47
Лучшие упражнения
Тяга с Т-образным грифом 4 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
01 июля 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 4 подх.
Рекорд 7 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Жим гантелей сидя 4 подх.
Рекорд 7 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 июля Вт 202507:58
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
17%
Спина
38%
Трицепсы
8%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
38%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
50 мин
50 мин чем
Поднятый вес
2024 кг кг
2024 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 8 из 9
89%
Подходы 24 из 22
110%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
215.26
Отслеживайте свой прогресс
Гиперэкстензия
15x0кг
🔥 9.48 kcal
Армейский жим
12x0кг 12x10кг
🔥 16.84 kcal
Подтягивания
12x0кг 12x0кг 12x0кг 12x0кг
🔥 47.16 kcal
Тяга с Т-образным грифом
10x25кг 10x25кг 10x25кг 10x25кг
🔥 42.12 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x7кг 10x7кг 10x7кг 12x7кг
🔥 30.88 kcal
Жим гантелей сидя
12x7кг 12x7кг 12x7кг 12x7кг
🔥 33.68 kcal
Подъем веса перед собой
10x2кг 10x2кг 10x2кг
🔥 21.06 kcal
Тяга верхнего блока
10x10кг 10x10кг
🔥 14.04 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 10 повт.
01 июля 2025
Рекорд 7 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Рекорд 7 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Рекорд 0 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Рекорд 2 кг на 10 повт.
01 июля 2025
Рекорд 10 кг на 12 повт.
01 июля 2025
Рекорд 10 кг на 10 повт.
01 июля 2025
Рекорд 0 кг на 15 повт.
01 июля 2025