Пользователь
Артем id 241
68 тренировка
Просмотров аналитики 51
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 230 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 184 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Приседания со штангой 143 подх.
Рекорд 65 кг на 12 повт.
04 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
04 июля Пт 202510:13
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-1 мин чем 02 июля
Поднятый вес
600 кг кг
-7800 кг чем 02 июля
Кардио
12 мин
Упражнения 2 из 9
23%
Подходы 2 из 28
8%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
150.45
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
12 мин 3 метра
🔥 134.78 kcal
Становая тяга
12x50кг
🔥 15.67 kcal