Пользователь
Артем id 241
68 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 165 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
29 июня 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 146 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Боковые подъемы 104 подх.
Рекорд 8 кг на 12 повт.
02 января 2025
Анализ эффективности тренировки
04 июля Пт 202510:13
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, спина
Время тренировки
1 мин
-1 мин чем 02 июля
Поднятый вес
600 кг
-7800 кг чем 02 июля
Кардио
12 мин
Упражнения 2 из 9
23%
Подходы 2 из 28
8%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
150.45
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
12 мин 3 метра
🔥 134.78 kcal
Становая тяга
12x50кг
🔥 15.67 kcal