Лучшие упражнения

Приседания со штангой 6 подх.

Рекорд 100 кг на 15 повт.

11 июля 2025

Анализ эффективности тренировки
11 июля Пт 202517:25

выполнено

Аналитика

Упражнения

Группы мышц, которые вы тренируете

100%

Всего

Грудь

Спина

Трицепсы

Бицепсы

Ноги

100%

Плечи

Пресс

Голень

Время тренировки

1 мин

1 мин чем

Поднятый вес

6900 кг кг

6900 кг чем

Кардио

0 мин

Упражнения 1 из 7

^15%

Подходы 6 из 21

^29%

0% Прогресс

Результат

Автосохранение

Перерыв

- дней

отличный ритм

Прошлая тренировка

Нет

Калории

83.94

Отслеживайте свой прогресс

Приседания со штангой

10x80кг 10x80кг 10x80кг 15x100кг 15x100кг 15x100кг

🔥 83.94 kcal

Рекорды за сегодня