Пользователь
Анатолий id 1
198 тренировка
Просмотров аналитики 126
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
13 июля Вс 202519:34
не закончена
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
43%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
7%
Голень
0%
Время тренировки
мин
-51 мин чем 09 июля
Поднятый вес
0 кг
-7644 кг чем 09 июля
Кардио
8 мин
Упражнения из
0%
Подходы из
0%
0%
Прогресс
Результат
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
434.01
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
8 мин 1702 метра
🔥 140.54 kcal
Жим со скамьи
51x20кг 25x50кг 16x70кг 12x80кг
🔥 130.74 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x25кг 10x27.50кг
🔥 27.66 kcal
Приседания со штангой
15x20кг 12x50кг 6x60кг
🔥 62.22 kcal
Разгибания ног
13x70кг 8x75кг
🔥 21.12 kcal
Жим ногами сидя
15x86кг
🔥 23.57 kcal
Сгибания ног сидя
10x55кг
🔥 10.06 kcal
Подъем ног в висе
12x99кг
🔥 18.1 kcal