Пользователь
Влад id 800
6 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 18 подх.
Рекорд 45 кг на 5 повт.
15 мая 2025
Жим гантелей сидя 10 подх.
Рекорд 20 кг на 7 повт.
15 мая 2025
Тяга штанги в наклоне 9 подх.
Рекорд 45 кг на 10 повт.
10 августа 2025
Анализ эффективности тренировки
14 июля Пн 202517:22
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
75%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
25%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
8 мин
-4 мин чем 07 июня
Поднятый вес
1200 кг кг
285 кг чем 07 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 6
34%
Подходы 4 из 16
25%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
37 дней
редко, но метко
Калории
32.08
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
15x20кг 10x40кг 8x40кг
🔥 24.62 kcal
Жим гантелей сидя
10x18кг
🔥 7.46 kcal