Пользователь
Константин id 959
2 тренировка
Просмотров аналитики 42
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 3 подх.
Рекорд 60 кг на 12 повт.
22 июля 2025
Подтягивание на гравитроне 3 подх.
Рекорд 18 кг на 12 повт.
16 июля 2025
Тяга с упором в грудь 3 подх.
Рекорд 27 кг на 12 повт.
16 июля 2025
Анализ эффективности тренировки
22 июля Вт 202521:29
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, ноги
Время тренировки
18 мин
-26 мин чем 16 июля
Поднятый вес
2160 кг
-1682 кг чем 16 июля
Кардио
10 мин
Упражнения 2 из 5
40%
Подходы 4 из 13
31%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
очень большой
Калории
152.6
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 3 метра
🔥 112.31 kcal
Приседания со штангой
12x60кг 12x60кг 12x60кг
🔥 40.29 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 12 повт.
22 июля 2025
Рекорд 10 мин на 3 метра
22 июля 2025