Пользователь
Анатолий id 1
202 тренировка
Просмотров аналитики 111
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
03 августа Вс 202515:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
57%
Спина
29%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
14%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
31 мин
21 мин чем 24 июля
Поднятый вес
6170 кг кг
4720 кг чем 24 июля
Кардио
8 мин
Упражнения 4 из 3
134%
Подходы 8 из 9
89%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
10 дней
редко, но метко
Калории
317.15
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
8 мин 1650 метров
🔥 140.54 kcal
Жим со скамьи
50x20кг 25x50кг 16x70кг 6x80кг
🔥 121.93 kcal
Вертикальная тяга
8x80кг 6x80кг
🔥 26.4 kcal
Приседания со штангой
15x50кг
🔥 28.28 kcal