Пользователь
Анатолий id 1
202 тренировка
Просмотров аналитики 90
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 316 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 293 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 165 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
03 августа Вс 202515:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, спина, ноги
Время тренировки
31 мин
21 мин чем 24 июля
Поднятый вес
6170 кг
4720 кг чем 24 июля
Кардио
8.00 мин
Упражнения 4 из 3
134%
Подходы 8 из 9
89%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
10 дней
очень большой
Калории
324.87
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
8 мин 1650 метров
🔥 143.96 kcal
Жим со скамьи
50x20кг 25x50кг 16x70кг 6x80кг
🔥 124.9 kcal
Вертикальная тяга
8x80кг 6x80кг
🔥 27.04 kcal
Приседания со штангой
15x50кг
🔥 28.97 kcal