Пользователь
Васин id 1013
1 тренировка
Просмотров аналитики 45
Лучшие упражнения
Подъемы на носке на одной ноге 6 подх.
Рекорд 0 кг на 20 повт.
25 августа 2025
Разведение гантелей лежа 3 подх.
Рекорд 7.50 кг на 10 повт.
25 августа 2025
Приседания со штангой 3 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
25 августа 2025
Анализ эффективности тренировки
25 августа Пн 202520:09
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги, голень
Время тренировки
65 мин
65 мин чем
Поднятый вес
1525 кг
1525 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 3 из 3
100%
Подходы 12 из 12
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
166.15
Отслеживайте свой прогресс
Разведение гантелей лежа
10x7.50кг 10x7.50кг 10x7.50кг
🔥 25.08 kcal
Приседания со штангой
10x50кг 8x50кг 8x50кг
🔥 40.75 kcal
Подъемы на носке на одной ноге
20x0кг 20x0кг 20x0кг 20x0кг 20x0кг 20x0кг
🔥 100.32 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 20 повт.
25 августа 2025
Рекорд 7.50 кг на 10 повт.
25 августа 2025
Рекорд 50 кг на 10 повт.
25 августа 2025