Пользователь
Вячеслав id 960
12 тренировка
Просмотров аналитики 34
Лучшие упражнения
Вертикальная тяга 7 подх.
Рекорд 75 кг на 8 повт.
28 августа 2025
Рекорд 70 кг на 8 повт.
28 октября 2025
Рекорд 40 кг на 8 повт.
21 августа 2025
Анализ эффективности тренировки
28 августа Чт 202520:40
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь, спина, бицепсы, трицепсы
Время тренировки
61 мин
54 мин чем 09 авг
Поднятый вес
2745 кг
1485 кг чем 09 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 7
72%
Подходы 5 из 21
24%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
19 дней
очень большой
Калории
35.08
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами под углом
8x140кг
🔥 7.46 kcal
Жим со скамьи
8x70кг
🔥 5.97 kcal
Вертикальная тяга
8x75кг
🔥 8.96 kcal
Сгибание EZ-штанги на бицепс
8x30кг
🔥 5.97 kcal
Отжимание для трицепсов с гантелями
9x25кг
🔥 6.72 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 75 кг на 8 повт.
28 августа 2025
Рекорд 70 кг на 8 повт.
28 августа 2025