Пользователь
Дмитрий id 1028
1 тренировка
Просмотров аналитики 39
Лучшие упражнения
Жим узким хватом лежа 4 подх.
Рекорд 70 кг на 8 повт.
02 сентября 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 3 подх.
Рекорд 23 кг на 12 повт.
02 сентября 2025
Подъем штанги стоя 3 подх.
Рекорд 33 кг на 8 повт.
02 сентября 2025
Анализ эффективности тренировки
02 сентября Вт 202513:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
1 мин
1 мин чем
Поднятый вес
828 кг
828 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 3 из 18
17%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
73.15
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x23кг 12x23кг 12x23кг
🔥 26.88 kcal
Подъем штанги стоя
8x33кг 8x33кг 8x33кг
🔥 17.91 kcal
Жим узким хватом лежа
12x60кг 10x65кг 8x68кг 8x70кг
🔥 28.36 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 70 кг на 8 повт.
02 сентября 2025
Рекорд 23 кг на 12 повт.
02 сентября 2025
Рекорд 33 кг на 8 повт.
02 сентября 2025