Пользователь
Кирилл id 363
3 тренировка
Просмотров аналитики 67
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 90 кг на 15 повт.
08 сентября 2025
Тяга верхнего блока 13 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
18 августа 2025
Тяга гантели одной рукой в наклоне 12 подх.
Рекорд 26 кг на 15 повт.
11 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
08 сентября Пн 202514:07
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
20%
Спина
0%
Трицепсы
20%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
60%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
46 мин
1 мин чем 21 авг
Поднятый вес
1980.5 кг кг
-2760 кг чем 21 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 5 из 15
34%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
18 дней
редко, но метко
Калории
50.73
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
15x90кг
🔥 11.19 kcal
Жим гантелей сидя
8x16кг
🔥 5.97 kcal
Французский жим с гантелями
15x10кг
🔥 11.19 kcal
Боковые подъемы
15x8.50кг
🔥 11.19 kcal
Разведение гантелей в наклоне
15x15кг
🔥 11.19 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 90 кг на 15 повт.
08 сентября 2025
Рекорд 16 кг на 8 повт.
08 сентября 2025