Пользователь
Анатолий id 1
211 тренировка
Просмотров аналитики 66
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 324 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 179 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
14 сентября Вс 202518:19
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги
Время тренировки
49 мин
-3 мин чем 09 сент
Поднятый вес
5985 кг
-2357 кг чем 09 сент
Кардио
8.00 мин
Упражнения 4 из 5
80%
Подходы 10 из 10
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
341.4
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
8 мин 1649 метров
🔥 138.14 kcal
Жим со скамьи
50x20кг 25x50кг 16x70кг 12x80кг 4x90кг
🔥 132.21 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
13x25кг 10x27кг
🔥 28.42 kcal
Приседания со штангой
15x20кг 8x50кг
🔥 42.63 kcal