Пользователь
Nikita id 4
56 тренировка
Просмотров аналитики 61
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 70 подх.
Рекорд 45 кг на 1 повт.
17 мая 2026
Отжимания 60 подх.
Рекорд 75 кг на 12 повт.
10 марта 2025
Вертикальная тяга 48 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
17 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
21 сентября Вс 202517:53
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
11 мин
-50 мин чем 20 сент
Поднятый вес
800 кг кг
-1366 кг чем 20 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 2 из 13
16%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
18.69
Отслеживайте свой прогресс
Разведение ног в тренажере сидя
20x20кг
🔥 5.5 kcal
Вертикальная тяга
10x40кг
🔥 13.19 kcal