Пользователь
Илья id 1083
2 тренировка
Просмотров аналитики 68
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 8 подх.
Рекорд 80 кг на 10 повт.
25 сентября 2025
Разведение гантелей лежа 5 подх.
Рекорд 36 кг на 10 повт.
26 сентября 2025
Сидячие упражнения на трицепс 4 подх.
Рекорд 10 кг на 10 повт.
25 сентября 2025
Анализ эффективности тренировки
26 сентября Пт 202501:24
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
80%
Спина
10%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
9 мин
-168 мин чем 25 сент
Поднятый вес
2418 кг кг
-1889 кг чем 25 сент
Кардио
47 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 11 из 12
92%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
714.41
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
15 мин 2000 метров
🔥 199.03 kcal
Жим со скамьи
1x50кг 10x50кг
🔥 10.44 kcal
Разведение гантелей лежа
3x10кг
🔥 2.28 kcal
Наклонные отжимания
10x36кг
🔥 8.55 kcal
Беговая дорожка
32 мин 5000 метров
🔥 457.27 kcal
Подтягивания обратным хватом
10x73кг
🔥 13.29 kcal
Разведение гантелей лежа
4x12кг 12x20кг 5x20кг 10x36кг
🔥 23.55 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 36 кг на 10 повт.
26 сентября 2025
Рекорд 32 мин на 5000 метров
26 сентября 2025
Рекорд 15 мин на 2000 метров
26 сентября 2025
Рекорд 36 кг на 10 повт.
26 сентября 2025
Рекорд 73 кг на 10 повт.
26 сентября 2025