Пользователь
Savage id 1128
1 тренировка
Просмотров аналитики 17
Лучшие упражнения
Боковые подъемы 6 подх.
Рекорд 6 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Тяга верхнего блока 6 подх.
Рекорд 25 кг на 8 повт.
16 октября 2025
Вертикальная тяга 6 подх.
Рекорд 40 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
14 октября Вт 202519:13
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, спина, ноги, плечи, трицепсы
Время тренировки
59 мин
59 мин чем
Поднятый вес
8450 кг
8450 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 22 из 21
105%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
250.33
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
15x20кг 15x30кг 15x40кг
🔥 33.57 kcal
Вертикальная тяга
15x20кг 15x33кг 15x40кг
🔥 50.37 kcal
Разгибания ног
15x37кг 15x50кг 15x55кг 15x55кг
🔥 35.84 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x27кг 15x33кг 15x40кг
🔥 33.57 kcal
Жим гантелей сидя
15x6кг 15x8кг 15x8кг
🔥 33.57 kcal
Боковые подъемы
15x6кг 15x6кг 15x6кг
🔥 33.57 kcal
Тяга верхнего блока
15x20кг 10x20кг 15x10кг
🔥 29.84 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Рекорд 55 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Рекорд 8 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Рекорд 40 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Рекорд 40 кг на 15 повт.
14 октября 2025