Пользователь
Savage id 1128
2 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Боковые подъемы 6 подх.
Рекорд 6 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Тяга верхнего блока 6 подх.
Рекорд 25 кг на 8 повт.
16 октября 2025
Вертикальная тяга 6 подх.
Рекорд 40 кг на 15 повт.
14 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
16 октября Чт 202519:16
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, трицепсы, бицепсы, грудь, плечи, спина
Время тренировки
57 мин
-2 мин чем 14 окт
Поднятый вес
6534 кг
-1916 кг чем 14 окт
Кардио
мин
Упражнения 8 из 8
100%
Подходы 24 из 24
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
246.9
Отслеживайте свой прогресс
Отведение ноги назад в тренажере
15x10кг 15x15кг 15x15кг
🔥 17.64 kcal
Тяга верхнего блока
15x15кг 15x20кг 8x25кг
🔥 28.35 kcal
Сгибание EZ-штанги на бицепс
15x10кг 10x10кг 10x5кг
🔥 26.11 kcal
Жим ногами сидя
15x10кг 15x15кг 15x15кг
🔥 41.97 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
15x27кг 15x35кг 15x42кг
🔥 26.88 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
15x27кг 10x35кг 12x27кг
🔥 27.61 kcal
Боковые подъемы
15x6кг 15x6кг 15x6кг
🔥 33.57 kcal
Вертикальная тяга
15x35кг 15x35кг 10x35кг
🔥 44.77 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 6 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Рекорд 25 кг на 8 повт.
16 октября 2025
Рекорд 42 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Рекорд 35 кг на 10 повт.
16 октября 2025
Рекорд 15 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Рекорд 10 кг на 15 повт.
16 октября 2025
Рекорд 15 кг на 15 повт.
16 октября 2025