Пользователь
Дмитрий id 1136
1 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Вертикальная тяга 3 подх.
Рекорд 80 кг на 12 повт.
17 октября 2025
Рекорд 57 кг на 12 повт.
17 октября 2025
Гакк приседания 3 подх.
Рекорд 80 кг на 12 повт.
19 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
17 октября Пт 202516:05
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина, ноги
Время тренировки
33 мин
33 мин чем
Поднятый вес
6288 кг
6288 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 7
43%
Подходы 9 из 12
75%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
170.14
Отслеживайте свой прогресс
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x40кг 12x47кг 12x57кг
🔥 26.88 kcal
Жим ногами под углом
12x50кг 12x70кг 12x80кг
🔥 33.57 kcal
Жим со скамьи
12x40кг 10x50кг 8x60кг
🔥 22.39 kcal
Становая тяга
12x50кг 12x60кг 12x60кг
🔥 47.01 kcal
Вертикальная тяга
12x60кг 12x70кг 12x80кг
🔥 40.29 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 80 кг на 12 повт.
17 октября 2025
Рекорд 57 кг на 12 повт.
17 октября 2025
Рекорд 80 кг на 12 повт.
17 октября 2025
Рекорд 60 кг на 8 повт.
17 октября 2025
Рекорд 60 кг на 12 повт.
17 октября 2025