Пользователь
Анатолий id 1
218 тренировка
Просмотров аналитики 17
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 316 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 293 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 157 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
19 октября Вс 202516:40
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
бицепсы
Время тренировки
0 мин
-16 мин чем 16 окт
Поднятый вес
112.5 кг
-7842 кг чем 16 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 7
15%
Подходы 1 из 15
7%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
19.31
Отслеживайте свой прогресс
Подъем гантелей на бицепс стоя
15x7.50кг
🔥 19.31 kcal