Пользователь
тмтпрмм id 1075
3 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Передние подъемы 2 подх.
Рекорд 3 кг на 10 повт.
23 сентября 2025
Румынская тяга 2 подх.
Рекорд 8 кг на 10 повт.
30 сентября 2025
Вертолет 2 подх.
Рекорд 6 кг на 13 повт.
23 сентября 2025
Анализ эффективности тренировки
21 октября Вт 202510:34
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина
Время тренировки
1 мин
1 мин чем 30 сент
Поднятый вес
110 кг
30 кг чем 30 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 21
10%
Подходы 2 из 54
4%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
21 день
очень большой
Калории
17.55
Отслеживайте свой прогресс
Тяга гантели одной рукой в наклоне
10x5кг
🔥 7.02 kcal
Тяга с Т-образным грифом
10x6кг
🔥 10.53 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 5 кг на 10 повт.
21 октября 2025
Рекорд 6 кг на 10 повт.
21 октября 2025