Пользователь
Андрей id 1116
2 тренировка
Просмотров аналитики 35
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 62 подх.
Рекорд 32 кг на 10 повт.
13 ноября 2025
Жим со скамьи 61 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
29 апреля 2026
Жим гантелей сидя 60 подх.
Рекорд 28 кг на 13 повт.
12 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
24 октября Пт 202518:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
14%
Спина
57%
Трицепсы
0%
Бицепсы
29%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
71 мин
71 мин чем
Поднятый вес
6033 кг кг
6033 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 21 из 21
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
191.32
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
10x70кг 10x70кг 10x70кг
🔥 31.35 kcal
Вертикальная тяга
10x30кг 10x30кг 12x35кг
🔥 35.81 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
11x25кг 12x25кг 12x30кг
🔥 26.13 kcal
Пуловер с гантелями
10x16кг 11x16кг 12x16кг
🔥 19.7 kcal
Тяга с Т-образным грифом
10x15кг 10x15кг 10x20кг
🔥 33.57 kcal
Подъем штанги стоя
10x15кг 10x15кг 10x20кг
🔥 22.38 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
10x15кг 10x15кг 10x15кг
🔥 22.38 kcal