Пользователь
Марат id 1170
1 тренировка
Просмотров аналитики 29
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 140 подх.
Рекорд 105 кг на 1 повт.
07 февраля 2026
Тяга штанги в наклоне 121 подх.
Рекорд 65 кг на 10 повт.
13 ноября 2025
Сгибание EZ-штанги на бицепс 118 подх.
Рекорд 40 кг на 10 повт.
27 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
04 ноября Вт 202518:09
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
1 мин чем
Поднятый вес
560 кг кг
560 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 8
13%
Подходы 1 из 24
5%
0%
Прогресс
Результат
плохо
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
10.19
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
8x70кг
🔥 10.19 kcal