Пользователь
Владимир id 946
15 тренировка
Просмотров аналитики 11
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 16 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Вертикальная тяга 15 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
24 ноября Пн 202519:12
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина
Время тренировки
6 мин
-12 мин чем 22 ноя
Поднятый вес
1100 кг
550 кг чем 22 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 2 из 15
14%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
20.15
Отслеживайте свой прогресс
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x50кг
🔥 8.96 kcal
Вертикальная тяга
10x50кг
🔥 11.19 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 12 повт.
24 ноября 2025