Пользователь
Михаил id 1240
2 тренировка
Просмотров аналитики 39
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 34 подх.
Рекорд 45 кг на 8 повт.
11 февраля 2026
Отжимания на брусьях 30 подх.
Рекорд 63 кг на 10 повт.
16 марта 2026
Сгибание EZ-штанги на бицепс 29 подх.
Рекорд 27 кг на 6 повт.
04 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
24 декабря Ср 202518:26
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
100%
Голень
0%
Время тренировки
73 мин
73 мин чем
Поднятый вес
10250 кг кг
10250 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 6
100%
Подходы 25 из 24
105%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
29.25
Отслеживайте свой прогресс
Скручивания в тренажере сидя
25x40кг 25x40кг 23x45кг 25x40кг
🔥 29.25 kcal