Пользователь
Руслан id 1178
17 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Подтягивание на гравитроне 19 подх.
Рекорд 27 кг на 12 повт.
29 ноября 2025
Подъем штанги стоя 16 подх.
Рекорд 15 кг на 17 повт.
04 января 2026
Гиперэкстензия 15 подх.
Рекорд 10 кг на 13 повт.
04 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
25 декабря Чт 202517:32
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
8 мин
8 мин чем 23 дек
Поднятый вес
1665 кг
1197 кг чем 23 дек
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 22
5%
Подходы 3 из 64
5%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
22.09
Отслеживайте свой прогресс
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
15x45кг 13x45кг 9x45кг
🔥 22.09 kcal