Пользователь
Руслан id 1178
19 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Подтягивание на гравитроне 19 подх.
Рекорд 27 кг на 12 повт.
29 ноября 2025
Подъем штанги стоя 16 подх.
Рекорд 15 кг на 17 повт.
04 января 2026
Гиперэкстензия 15 подх.
Рекорд 10 кг на 13 повт.
04 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
04 января Вс 202608:53
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
пресс, бицепсы
Время тренировки
19 мин
13 мин чем 31 дек
Поднятый вес
2575 кг
865 кг чем 31 дек
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 22
10%
Подходы 6 из 64
10%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
4 дня
много
Калории
41.04
Отслеживайте свой прогресс
Скручивания в тренажере сидя
17x41кг 16x41кг 17x41кг
🔥 14.92 kcal
Подъем штанги стоя
17x15кг 10x15кг 8x15кг
🔥 26.12 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 15 кг на 17 повт.
04 января 2026
Рекорд 41 кг на 17 повт.
04 января 2026