Пользователь
Александр id 1256
1 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Подтягивания 3 подх.
Рекорд 80 кг на 10 повт.
08 января 2026
Румынская тяга 3 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
08 января 2026
Жим гантелей сидя 3 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 января 2026
Анализ эффективности тренировки
08 января Чт 202613:14
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь
Время тренировки
1 мин
1 мин чем
Поднятый вес
3600 кг
3600 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 6 из 21
29%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
189.41
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
10x70кг 10x70кг 10x70кг
🔥 33.57 kcal
Жим со скамьи
10x50кг 10x50кг 10x50кг
🔥 22.38 kcal
Разведение гантелей лежа
10x15кг 10x15кг 10x15кг
🔥 17.91 kcal
Подтягивания
10x80кг 10x80кг 10x80кг
🔥 31.35 kcal
Румынская тяга
10x50кг 10x50кг 10x50кг
🔥 30.78 kcal
Жим гантелей сидя
10x25кг 10x25кг 10x25кг
🔥 22.38 kcal
С собственным весом. Скручивание 2
40x0кг 40x0кг 50x0кг
🔥 31.04 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 80 кг на 10 повт.
08 января 2026
Рекорд 50 кг на 10 повт.
08 января 2026
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 января 2026
Рекорд 70 кг на 10 повт.
08 января 2026
Рекорд 0 кг на 50 повт.
08 января 2026
Рекорд 50 кг на 10 повт.
08 января 2026
Рекорд 15 кг на 10 повт.
08 января 2026