Пользователь
Руслан id 1178
20 тренировка
Просмотров аналитики 7
Лучшие упражнения
Подтягивание на гравитроне 19 подх.
Рекорд 27 кг на 12 повт.
29 ноября 2025
Подъем штанги стоя 16 подх.
Рекорд 15 кг на 17 повт.
04 января 2026
Гиперэкстензия 15 подх.
Рекорд 10 кг на 13 повт.
04 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
10 января Сб 202610:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
6 мин
-13 мин чем 04 янв
Поднятый вес
1872 кг
-703 кг чем 04 янв
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 3 из 18
17%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
очень большой
Калории
21.49
Отслеживайте свой прогресс
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
14x52кг 12x52кг 10x52кг
🔥 21.49 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 52 кг на 14 повт.
10 января 2026