Пользователь
Артем id 241
108 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 230 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 184 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Приседания со штангой 143 подх.
Рекорд 65 кг на 12 повт.
04 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
04 февраля Ср 202613:05
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
20%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
80%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-28 мин чем 02 фев
Поднятый вес
3330 кг кг
-9006 кг чем 02 фев
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 9
23%
Подходы 5 из 27
19%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
62.68
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
12x65кг 12x65кг 12x65кг 12x60кг
🔥 53.72 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x22.50кг
🔥 8.96 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 65 кг на 12 повт.
04 февраля 2026