Пользователь
Ольга id 1299
3 тренировка
Просмотров аналитики 30
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 15 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Сведение ног в тренажере сидя 10 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
13 февраля Пт 202617:00
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
17%
Спина
17%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
50%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
42 мин
6 мин чем 09 фев
Поднятый вес
3142.5 кг кг
2737 кг чем 09 фев
Кардио
5.3 мин
Упражнения 6 из 8
75%
Подходы 7 из 20
35%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
233.59
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
5.30 мин 1 метр 1000x0кг
🔥 55.99 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
60x13.50кг
🔥 33.69 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
55x13.50кг
🔥 38.61 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
60x22кг
🔥 42.12 kcal
Боковые подъемы
45x3кг
🔥 31.59 kcal
Передние подъемы
45x3кг
🔥 31.59 kcal